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如何选购家用跑步机?

10个回答

陈凡

2014/9/3 20:29:23

一定要高,一定要有很多支架
这样你的衣服才能够晒得又快又整洁
求折叠。
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张勇

2014/9/4 17:19:47

很多朋友不推荐跑步机,我想,并不是因为这个东西不好用、不管用,而是因为买了跑步机的朋友,事实上大部份都放在墙角里吃灰了。或者如目前排名第一的陈凡所说:用来晾衣服吧。
造成这种状况的原因,主要在于人,而非机器。你没有良好的健身运动习惯,你没有跑步的爱好或者强迫自己去跑的自控力,那就不要去买任何与运动有关的器材了,比如哑铃、俯卧板及至跑步机。浪费钱财、占用空间不说,没事的时候瞅着还堵心——别安慰自己说,没准哪天会用起来呢。。。哪怕一年跑几次也比不跑强啊。。。吧拉吧拉的。真心没意义。

那么什么样的人需要一台跑步机呢
第一:你有良好的健身运动习惯,喜欢跑步或者为了减肥、为了好看,能够强迫自己去跑的自控力以及坚持下去的毅力。咱们都是成年人了,不知人还不知已么?你要扪心自问一下,是不是拥有上述品质,如果答案是否定的,那就趁早死了买跑步机的心吧,在家刷刷碗洗洗衣服就好。如果答案是肯定的,请看下一条。

第二:室外环境比较差的朋友,可以考虑买跑步机。比如帝都那传说级的空气质量、比如周边没有适合跑步的场地、比如一年下两次雨,一次半年,另一次六个月这种,买个跑步机的确是有益健康且安全性较大的运动方式。如果你所在城市空气清新、气候怡人,小区内外没几百米就是公园、绿地、操场,那劝君一句话:咱还是“野跑”吧。听听歌、看看花草、瞅瞅那些“波澜起伏、花枝乱颤”的跑步女郎们,难道不是一种很愉悦的感受么?

第三:就是我这样的,生在祖国最北方,最头疼的就是漫长而又寒冷的冬季时光。你能想象在早晚零下四十度的低温下,顶着凛冽的寒风、踩着一尺厚的积雪、穿着熊一样厚重的衣服奔跑在大街上的场景么?更何况这种天气要持续至少五六个月啊,说起来都是泪。这个时候,在零上二十五六度的室内(南方的朋友们,你们可以羡慕嫉妒恨了),看着电视、听着小曲奔腾在跑步机上的感觉,那就是妥妥的幸福。

好了,说到这了,我想买不买跑步机,已经不是个问题了。
我的建议是:
1、可以不要那种带大屏显示器的,就算跑步机没有对着电视,可谁没个平板、没个大屏手机啊,跑步机上的那个显示器效果真心不咋地,更悲催的是因为支架不够高,你想看的时候还得低头,你不想最后因为跑步落下个颈椎问题吧?

2、可以调坡度的。据科学研究啊,我也不知道哪门子科学研究的,好象是 @斌卡 老师的文章里提到的,跑步机的坡度在2-5度之间的时候,对膝盖、脚踝能关节部位的压力和伤害是最小的。

3、买个速度调节比较直观的。泡过知乎几个大神的答案之后应该都知道,HIIT(我理解就是高低强度循环有氧)运动方式是减肥减脂效果最好的。比如五百米低速,五百米中速或高速交叉进行,那么你的跑步机上最好有很直观的速度按健。你只需要手指轻轻一点就OK,而不是那种增大、减小之类,当你喘的象狗一样的时候,你决不会喜欢那种体验的。

4、跑步机就是跑步用的,其他功能死一边去吧。好多带仰卧功能、带扭腰功能、带震动带功能,都没啥用。你在跑步机上仰卧?脏不脏?硬不硬?咱在旁边铺块瑜伽毯多爽呢。扭腰功能?你是想让腰变的粗么?那是小区里老头老太太才玩的好不好。震动带功能?你就不怕做时间长了把五脏六俯震挪位了?再说那东西也不减脂啊,充其量可以算放松,效果也比不上全身的拉伸动作更有效吧。

5、买个跑带稍宽一点、长一点的。我不知道其他人咋样,我跑步的时候,要是目视前方,一准跑偏。跑带更长、更宽,的确能跑的更舒爽一些,至少不用老是担心会掉下去。

6、如果你住楼上,为了不发生邻里纠纷,买个静音的吧,然后下面垫上缓冲垫,尽量不在过早、过晚或是中午时间跑。

最后,没有什么具体的牌子推荐,价格嘛,我觉得二三千左右的就挺好,太贵的就是烧,当然,你要不差钱,我只想说一句:能送我一台么?哈哈。

最后,祝身体健康、运动快乐。
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匿名用户

2015/8/13 16:59:07

看了不少知友的答案,很多需要借鉴的经验,我说说对这个问题的认识。

我在2014年买了一台家用跑步机,花了3000软妹,基本参数:
电机 3.0HP
跑板宽度 480
跑板长度 1300
起步速度 1.0km/h
速度档位 3、6、9、15、18km/h
坡度 0-15度
其它功能 带按摩头、仰卧起坐架,无彩屏、无wifi

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问题来了,使用情况怎么样?

1、平均每周使用3次(我和媳妇共用),已使用了近1年的时间,跑步速度基本在6-10km/h之间,没有使用过12km/h以上的速度,因为超过这个速度非常不安全。跑步机上的快跑感觉和跑道上的感觉是不一样的,但在低速慢跑时差距不大。

按摩器只有我媳妇偶尔用用,我从来不用;仰卧起坐架从来没用过。

2、楼下邻居革命过一次,有一个星期没敢上跑板,后来从万能淘宝上买了套减震垫,楼下没再找过。涉及经济利益,不写购买地址了,有需要的知友可以私信!私信!私信!

3、跑板上上过2次油,第一次数量正好,第二次加多了,结果跑板打滑。被逼无奈之下,松开跑带,擦了一遍跑板,现在会简单调试跑带了。

4、我媳妇1米6,我1米8,我媳妇把平板放在跑步机面板上边看电影边跑步,高度基本合适,我要想看电影,就得弓成大虾。被逼无奈之下,买了个平板支架,夹在跑步机支梁上;结果一跑起来,支架就晃的跟地震了一样。

5、本来不想说这件事,想想还是讲了吧。跑步机是从网上买了,当地没有专卖店,另外又图便宜,店家用物流送货,直达楼下,送货的兄弟态度非常好,客客气气的拒绝了我帮忙一起送到楼上的请求,于是悲催了。

如果我没记错的话,物流送货单上写的重量是-----100kg!100kg!100kg!(重要的事情讲3遍)
我现在都想不起来我这个五体不勤的小职员是怎么一个人把跑步机扛进家门的了……

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好吧,说了这么多麻烦,总结一下经验哈。

1、如果是从网上买跑步机,一点要提前找好搬运工,跑步机那东西都是发物流,不是发快递,都是到小区门,不是到家门,否则你就喊阿门吧。

2、同意 @张勇 的说法,跑步机的附带功能要简单,什么按摩啊、仰卧起坐啊、彩屏啊果然都是浮云。个高的在跑步时想看电影的话,可以花百八十块钱买个落地的平板支架。

3、跑步机没有必要买高速的,说实在的,你跑的起来吗?但是速度调节一定要合理,建议最好选3、6、9、12km/h的,这个基本是跑步机的使用速度。

4、一定要买减震垫!减震垫!减震垫!注意,是减震垫,不是跑步机垫!跑步机垫是防刮擦地板的,跟你在跑步机下面放层报纸的效果是一样的。

跑步机不要放在木地板上用,木地板是搭在支架上的,和楼板之间会有缝隙,忘记哪位大神说的了,会有空腔效应,楼下听到的声音会更大。

5、如果要上油,几滴就够,不要像我一样悲催。我不建议在反面跑带上加油,需要润滑的是跑板和跑带,不是传动轴和跑带;其实试上几次你就知道了,调节跑带并不复杂。

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说了不少,归根到底就一句话:别买功能复杂的,够用就好;别买贵的,实惠就好;还有就是自己动手,丰衣足食。


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第一次修改的分割线
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没有想到有这么多知友对我的答案感兴趣,所有补充几条跑步机选购的建议:

1、跑步机没有什么科技含量,所以如果是家用的话2000-3000元的就可以了,没有必要选很贵的。

唯一要注意的是,尽量买有口碑度的,至少质量上有保障,最好在当地有授权保修点。

2、体重大的话,可以选功率大的马达,但是也没有必要超过3.0HP,我170斤用的3.0HP跑步机,也没有感觉小马拉大车,呵呵。

3、跑步机的跑带宽度不要小于450mm,推荐在480-500之间。妹纸可以窄一点,但是也尽量不小于450,太窄的话会施展不开的。

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同时,补充几条跑步机使用的经验:

1、就算是跑步机有良好的缓冲,体重大的话,对骨骼尤其是膝盖也会有很大的冲击力,必须要靠跑鞋再次进行缓冲减震,所以要尽量选双专业跑鞋。跑鞋选双李宁的就可以,国产、比较专业而且便宜,安踏的陈盆滨系列马鞋和迪卡侬的跑鞋也还不错。买亚瑟士、美津浓、布鲁克斯、耐克……的客官请出门右拐,跟土豪没法愉快的聊天。

体重150斤以上的建议首选李宁的烈骏2代,双渡也可以,不推荐云马系列(老鸟专用,缓冲不够)和超轻系列(最TMD坑爹的设计,感觉很轻,缓冲极差,又不是穿上练草上飞的轻功),2015年的烈骏3代给我感觉好像减配了,还死贵。

注意!注意!注意!如果楼下是老人,或者有刚出生、要中考、高考、写作业……的小孩子,尽量要穿一双鞋底没有硬质耐磨层的跑鞋(坚决不能穿能打卷的休闲鞋,太软,容易失去平衡,关键是没有脚感),否则落地的咚、咚、咚、咚、咚、咚声非常大,跟你家电视声音很大的效果是一样的,但是更令人崩溃、崩溃、崩溃。比如这一双

decathlon.com.cn/zh/run



2、在跑步机上开跑之后,每20-30分钟补充一次水分,不超过200ml。如果身体虚的话,1000m(2圈-3圈)左右就会开始出汗,及时补充少量水分和盐分,然后,继续。

以前没有长时间运动经历的话,一定要认真看一下网上关于跑步呼吸的指导贴,从2步一呼、2步一吸开始,掌握呼吸方法。没有一个好的呼吸习惯,跑两圈就得岔气。

3、要想实实在在的降低体重,要管住嘴,同时每天不小于2小时的运动量,否则能改善健康,一般不可能降低体重。2小时怎么分配可以去网上看看,有太多大神发指导贴了。

4、一定要搭配力量训练。力量训练的方式非常简单,瑜伽垫一条就够了,可以俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……或者再买副哑铃。

5、跑步要穿速干衣,不要穿纯棉的。

6、坡度建议设定在2-3。

7、保养好跑步机,定期加跑带油。跑步机维修的话,花的钱能让人崩溃,尤其是更换电机……简直是温柔一刀的抢劫……

8、每周至少2次上路跑,不用太远,连走带跑3km左右就可以,这是为了让自己感觉,或者说调整跑步姿势。跑步机的速度是恒定的,基本没有时间或者时机来学习调整跑步姿态。没有一个良好的跑步姿态,路跑是非常累的,更别想去跑马拉松。

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我个人感觉,跑步机的健康效果还是不错的,因为你一旦站在跑步机上开跑,不按停止键……根本停不下来,哈!

每天跑半小时,半个月之后就会有身体素质开始恢复的感觉。体重可能不会降低,但是身体会感觉舒服。

三个月之后……嗯……运动虐我千百遍,我待运动如初恋……


图片若侵则删。
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李峻杉

2018/5/12 2:30:51

由于一些众所周知的原因,我就不直接说牌子了。

无论选择什么产品包括跑步机,商家都会用一种“证实思维”来说服跑友消费~

比如:

我们的跑步机 宽度大/名气响/颜值高/销量大/噪音小/马达大/功能多→好产品

不过这些显然是完全不可能得出好产品的结论的。

对于大多数人的需求来看,跑步机只要坚固耐用、跑的舒服就行,其他都是多余。

跑友只需要用一种“证伪思维”就可以完全识别这些套路

再比如:

  1. 宽度大→对机器的马达和减振要求高→减振和马达可能会不好→可能既不耐用也不舒服
  2. 名气大→可能广告投入大→削减机器成本→机器质量差
  3. 销量大→同3
  4. 噪音小→可能马达小→马达不耐用→机器不耐用
  5. 马达大→噪音可能略大→邻居敲门→不能持续锻炼
  6. 颜值高→吸引女生冲动消费→不注重性能→质量略差
  7. 功能多→花哨不实用→削减机器性能成本→质量略差


那就选不到好机器了是吧?说几点这几年我看机器的经验吧~

  1. 宽度不要去选太大的,够用就行,对马达和减振都友好~。比如身高185厘米以下,可以选宽度在43~48厘米就完全够用了。
  2. 价位不要选那种2500以下的,完全可以当做“玩具”来处理。家用2500~5000性价比很高,7000~1万的都是家用高端的,老手尽管选。商用机器就是老手+土豪的象征
  3. 减振应该尽量避免“弹簧类减振”,因为不像摩托车避震受到反馈的是臀部,跑步机受到反馈的是脚和膝关节,这样反而和减振保护关节的初衷相违背。
  4. 不要太关注爆款,销量别选太高的,月销200以内的比较靠谱,因为这类品牌不会花太多精力和成本做宣传。并且真正好的机器,因为考虑质量,生产周期会比较长,一般不会有太多的库存。
  5. 外观方面,尽量选“土的、丑的”,那些“炫酷的、科技感十足的”都是吸引新手不懂的来买的,经常练的人是不会刻意追求颜值高。
  6. 功能上只要有速度、坡度调节,心率扶手(都有)就行。有APP就当是送的,那些甩脂机、彩屏之类的千万不要过分参考,毫无意义。
  7. 商家经常宣传马达大,说的多数是峰值马力,我们只要看持续马力就行。单人考虑1.2持续马力,家庭3~5人尽量选至少2.0持续马力。当然也要参考马达质量,这个全屏经验。
  8. 品牌无论是国内还是国外的,统统都是国产的,因为进口的你更本买不到,或者价格不是老百姓接受的,所以不要刻意追求进口品质。

依然由于一些众所周知的原因,只能说这么些,很少玩知乎,站内私信就不回复了。

~~5月23更新一波~~

之前有朋友私信我关于机器长度的问题,我一想好像确实之前只聊了一些宽度。特地来简单再说一下。

现在商家虽然很少肆意妄为的臆想机器数据,但是挡不住的偷换概念。

正常使用大家都在灰色区域跑动,而有些商家故意偷换概念成整机包括马达盖。请问马达盖咋跑?哈哈

正常身材180身高,跑120跑带以上完全没问题,110厘米以下几乎可以不选,要跌落。

还有一个搞笑的。

机器长度135厘米样子,猜模特身高,我估计120厘米?应该是特型演员了吧。

所以故意把模特p小称托机器尺寸是比较普遍的,大家看仔细些吧。


如果不会选高性价比跑步机,点跑步机测评师主页

参考回答:

为什么跑步那么久却没有减肥成功?跑步机的坡度到底是保护膝盖还是伤膝盖?跑步机、单车机和椭圆机哪个更适合室内锻炼?跑步机和真实的跑步有什么区别么?
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晔豪小胖

2018/5/17 17:20:04

在选跑步机上,最困难的是什么,预算限制了购买力!

那么,如何在预算范围内,选购到适合自己的家用跑步机呢?小胖把几个非常重要的维度大致罗列了一下:

(以下说明时,用星数代表重要度,满星五星)

①身况:☆☆☆☆☆

使用者的身况往往是决定跑步机的一项重要因素,不根据身况来推荐跑步机,那都是在瞎扯淡。每个人的身况不同,因此符合的跑步机阶段有部分差距。因此,在选用前,一定要根据身况来选定品牌!切不可盲目跟风!

②跑带宽度:☆☆☆☆☆

家用来看,身体较轻的朋友对跑带宽度要求较低,较胖的人自然就偏大,当然,跑带宽度宽一点,运动就更加没有束缚性,跑动时会更舒服,放得更开,但在追求跑步机跑带宽度的时候,也不能盲目追求跑带宽度,要考虑跑步机的占地空间,和家庭的使用空间。

一般跑步机的宽度在42cm(学生和女性用),45cm(家用,大众标准,不适合太胖),48cm(家用性价比较高,适合有一定升高体重的),50cm-52cm(高配,除非体重超过100kg,否则完全不用质疑,在这上面想怎么跑就怎么跑,52cm更是一种享受!)

③马达:☆☆☆☆☆

马达重不重要?小胖给你说,非常重要!体验感无非在于身体和环境上的共同影响,跑带宽度是第一个重要因素,而马达制造出的噪音就是第二个因素。啥?你问有没有静音的马达?马达要带动皮条转动,再怎么静音,也是会有的,只是中间会存在,优和差之间的区别。

好的品牌商在制作时,马达能控制到60分贝左右!

关于在持续马力上,小胖也给大家一个参照,一个马力大概可提供50~65公斤的承载重量,所以,家用入门跑步机持续输出功率应该控制在 1-1.5之间;体重胖一点150斤以上的,可以考虑1.5-2.5之间。网上很多马达参数是虚标,选的时候要多加注意。

④售后保障:☆☆☆☆☆

没有完整的售后服务体系,只能证明这个品牌的机器是有局限的!有很多跑步机只在线上出售,所以在购买时需要多注意,最好去实体店摸一摸,跑一跑,到底适不适合,同时,你也可以问问品牌商这边的客服,专不专业,一问便知!

⑤减震静音:☆☆☆☆

跑步机虽然大同小异,但是在减震跑感上很有讲究,有的跑步机比较侧重减震,有的跑步机侧重于人性化操作,而有的做工细腻,比如进口跑步机。使用者根据自身需求的侧重点,来挑选对应的家用跑步机。

以上。

希望能对正在健身减肥的小伙伴有帮助,要是还有其他问题,也可以直接找小胖“Xiaopanggzs18

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Run妹

2015/12/17 12:04:41

1.外观和形状

查看跑步机外观是否漂亮,一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。

同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局,不要让跑步机看起来显得突兀,与装饰不协调。

2.马达的功率

马达是跑步机的核心。一般来说,马力越大,电机运行稳定性越高,但是相应的,马达制造成本也就越高,大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么,选择合适功率的马达就显得很重要。

一般慢跑或者买给父亲母亲使用的,那么1.5HP或者2.0HP就已经足够了;经常锻炼和日常使用的,2.5HP或者3.0HP的可以满足大家的日常需求,没有任何问题。

3.跑步带的长短

在跑步机上的区域大小,取决于这台机器上是面向快走,慢跑,跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米,长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中,是否跑起来脚底发软。

4.是否有童锁

是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电,或者是运动时突然滑倒,这样跑步机可以及时停止工作,不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步,不小心摔倒了,那可是叫天天不应叫地地不灵了。

5.售后服务

各种品牌的售后服务都是靠当地的经销商,购买时要选择在一个比较大的当地经销商处购买,毕竟服务有保障。但是需要注意的是,虽然有些跑步机制造商致力于为客户提供永久保修,但你仍然要检查是否在保修卡里有这一承诺。很多厂家对跑步机保修很长一段时间,但仅适用于一些电机和跑步机上的电子元件提供1-3年的保修期。

希望答案能对亲有帮助~同时也希望想要坚持跑步的朋友都能来不跑就出局平台跑步哦~

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卜佳

2016/3/2 21:04:23

先申明转载的,希望对选购跑步机有用:健身达人刘梦滔分享的跑步机选购经验


OK,下面是我总结的一点如何选购家用跑步机的经验,希望能帮到大家。

第一:品牌。“货比三家”大家都懂的,想购买就先去了解跑步机的各种品牌。为了让大家熟悉跑步机,给大家介绍几个跑步机行业里的知名品牌。乔山,英派斯,启迈斯,爱康、星驰、亿健、必确、SOLE、舒华、优步、汇祥都是不错的品牌。好品牌的跑步机很重要:看牌子来选购产品,已经成为了不少现代人的一大习惯,大的品牌,确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证,安全保障,以及完善的售后服务,能让我们放心不少。

第二:跑台的面积

既然是选购家用,你要提交考虑好跑步机的机身大小,看在自家的阳台上能否放得下,或者有没有其他的场地可摆放;对于运动而言跑台的面积越大越好,宽大的跑台可以使您的运动变得更加舒适,不过由于跑台的大小与机器的大小成正比,所以这种大跑台的机器也会无情的占去了您客厅或卧式有限的空间。您可根据实际情况来决定,这里提醒您在选购跑步机前一定先测量家里预放跑步机位置的面积。

第三:跑台的减震效果

品牌的跑步机采用的都是弹性跑板,目的就是为了减少跑步过程中踝关节膝关节落地时的震动所带来的运动伤害,从而最大限度的去保护您的运动器官,这就是为什么越来越多的人选择在跑步机上跑步而不在户外跑步的一个很重要的原因。虽然所有的机器现在都是采用弹性耐磨跑板做跑台,但也有优劣之分。品牌跑步机的跑板毫无疑问是质量最好的,都能给健身爱好者提供更加舒适安全的高档缓冲跑台,最大限度的降低了运动伤害。

第四:马达匹数与载重量。

这一点很重要,马虎不得,如果您的体重超过了跑步机的最大载重量,对马达实际上是一种间接的损耗,会明显降低跑步机的使用寿命。现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本,好的跑步机跑带其材料必须是耐磨性强耗损率低,跑带不会出现裂纹皲裂;而且还需要有防静电处理好,底纱内含静电纱可导掉静电,因底纱中含有的静电纱可以提高跑带的导电性。还有跑带的防撕裂强度要够大,防滑纹路设计要合理不能过于光滑。往往高档质量好的跑步机会配置质量好的马达,价格低廉的产品则会在动力马达上偷工减料。如果您的体重较重,就需要选择功率较大的跑步机。

第五:功能。

现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本,如何选购家用跑步机 很多朋友都是不知道怎么去选购跑步机的功能和实用性,要告诉大家的是:同一系列的单功能和多功能两个机型机器是完全一样的,区别是在与多功能版比单功能版在机器上附加了四件健身器材(按摩机,腹肌训练架,扭腰盘,哑铃),当然价格也要比单功能版稍微贵一些,其实多功能比单功能机器所多的四样健身器材值不了400元的差价,但我还是想推荐大家选购多功能的机器,因为家里面积很有限,如果我再单独配这四样器材,家里哪有地方放啊,现在按摩也做了,腹肌也锻炼了,步也跑了,腰部也活动了可器材都是一体式连在机身上的,一点也不占地方。”所以您要考虑您是否想做腹肌训练,腰部训练,全身锻炼。如果您想做以上两种训练,单独配器材会很占空间,而家里的空间又有限,所以还是多功能的机器更实用一些。

第六:价格。

这可能也是每一个消费者最关心的,那就是价格,跑步机分中高低档,不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的,但赋予价格这个因素后,我们就要去看他们的性价比了,性价比的高低也是我们做最后选择时不能不考虑的。一般的家用跑步机在市面上比较贵,而在网络商城中,价格都是由厂家调控,所以和实体相比较,在价格方面还是具有一定的优势的,因为在店面购买,商家得考虑他的成本费、人员费、水电费、房租费等一系列的问题。而网上商城是由厂家直销,也不用考虑这么多的因素在里面,之间的差价在2000元左右,下面就给您推荐一下不同价位中性价比最高的机型,在这里我给大家推荐了几款我们健身房客户最常用品质售后性价比都非常不错的家庭跑步机正品销售商给大家,希望对朋友们有所帮助。

启迈斯跑步机。价格不到两千元,物超所值,天猫销量第一的爆款跑步机品牌,绝对的性价比之王,我们健身房配备的也是这款跑步机,质量确实非常不错,而且跑步机的视频音响效果也蛮好,最重要的还是看重它的性价比和低噪音目前我见过国内产品里面最棒的。


优步跑步机。相比较而言,这款跑步机是是我推荐的四款跑步机中价格最低的,但并不代表他的质量不好,其实也是一款性价比蛮高的跑步机品牌,而且优步也是一家专注于只做跑步机的品牌厂商,近来销量势头迅猛,也是值得我们拥有的中端跑步机品牌。



亿健跑步机。这款要稍微贵一些,价格大约在三千元多点,外形大气美观,制作工艺精良,质量也更加可靠和有保证,是一款专注于高端品质的跑步机品牌,而且其独有的终身免费质保服务,也让售后变得更加快捷、简单。
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在选购家用跑步机时首先要认识哪些品牌是主推家用跑步机的,其次适合家用的跑步机也需要从六个方面去考量

为了帮助大家更好的了解都有哪些品牌推出家用跑步机,接下来就简短介绍一下国内外家用跑步机品牌的概况,然后再详细说一下从哪六个方面去选购家用跑步机。

国内外家用跑步机品牌:

爱康(Icon)——全球家用健身器材领导品牌

在众多健身器材集团里面,尤其是跑步机这一块,爱康Icon是从中的一个传奇。爱康曾在美国白宫的草地上做过产品推广活动,美国总统专机“空军一号”的跟机设备就是爱康的产品,从质量、品牌信誉度、美誉度等因素上看,爱康无愧于全球领先健身器材的称号。诸位,这不是什么豪车、高端计算机设备、制导导弹的推广,这仅仅只是一款普通人家里都有的跑步机而已,但它却做到了许多品牌都达不到的高度,况且能进美国总统空中壁垒“空军一号”里面的装备世界上又有几件?

乔山(Johnson)——亚洲最大的健身器材品牌

乔山成立于台湾,早期作为欧美健身器材大品牌的代工厂,后来在开始创立自有品牌。1998年,Johnson乔山跑步机开始进入健身器材家用市场,并在美国创立自有品牌“Horizon”跑步机.

2001年,Johnson乔山开始跨入商用市场,创立自有品牌“Matrix”跑步机,细分市场之后就是家用和商用双向发力,精准定位子品牌,区隔用户人群,精细产品策略。乔山的高端家用产品和商用系列产品地位和质量在亚洲品牌内确实是难以撼动的,但是中低端产品的性价比就有待商榷了。

如今的乔山已是亚洲最大的电动跑步机品牌,全球销量排名第三位,位列亚洲销售冠军。其中,家用类产品及无氧类产品,在中国上海组装,90%以上出口美国和欧洲。

司特拉(XTERRA)——越野铁人三项赛事品牌

司特拉(XTERRA)是以越野铁人三项赛事命名的一个健身器材品牌。是一个纯正的美国品牌。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点。硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家,这种热情也形成了它们不变的品牌精神宗旨“敢.挑战.自我”。

司特拉大部分产品都是整机台湾原装进口,长期为国际知名赛事“铁人三项”提供专业的训练器材。整个机器的所有零部件以及装备都是在台湾组装完成,再进口到大陆。而现在市面上很多国际品牌都是交给国内代工厂生产,而且价格较高,性价比变低,而司特拉椭圆机用中端机的价格提供高端机的服务,确实是它在国际市场受欢迎的一个重要因素。

锐步(Reebok)——百年运动品牌,专注健身运动

锐步从运动服装领域拓展到健身器材领域,Reebok Fitness也逐渐深入大众。2006年,锐步被阿迪达斯收购,至此,锐步成为阿迪达斯旗下一个运动品牌,七年以后,2013年,阿迪达斯看到健身器材市场的日益壮大,便将锐步品牌打造成一个健身器材品牌,锐步开始有了自己的跑步机,健身车等健身器材产品,而阿迪达斯品牌主要生产一些健身衣,健身球,哑铃等周边产品。不过从2017年开始,阿迪达斯的跑步机也已经面世了,只是价格稍高,锐步还是健身器械方面主要的市场份额来源。

速尔(Sole)

与其他健身器材品牌不同的是,速尔并没有急于涉及健身器材的各个种类,而是只专注于做有氧健身器材,也就是大家比较熟悉的“三大件”——跑步机,椭圆机,健身车(包括动感单车)。由于速尔在产品品类上专注度高,机型系列感强,因此很多零配件都能相互通用,产品成本得到了有效压缩的同时也丝毫不影响高质量。


国内知名跑步机品牌:

舒华

舒华是中国健身器材知名企业——舒华(中国)有限公司旗下所属品牌。舒华自1996年创立起,就开始进行跑步机等健身器材的研发生产,一直都致力于成为我国民族领军品牌,同时不断地以各种形式支持我国体育事业的,在奥委会和政府全民健身项目方面深耕多年。

英派斯——不止做健身俱乐部的跑步机品牌

青岛英派斯健康科技有限公司,创建于1991年,在长达二十五年的发展中,率先构筑了从健身器材的设计研发、生产销售,到经营连锁健身俱乐部、提供健身培训和健康管理服务的全产业链模式。公司下辖多家子、分公司,销售网点和连锁健身俱乐部遍布全国,公司已成为国内最具规模的健康产业集团,集团于2017年在国内上市。

汇祥——第一台国产跑步机的缔造者

山东汇祥健身器材有限公司自1996年开始进入电动跑步机市场,汇祥公司前身为山东祥和集团股份有限公司分公司,最早从事马达电动机的生产,后来慢慢过渡到跑步机的研发制造,是国内最早的一批跑步机生产厂家,国内的第一台跑步机,就是汇祥生产的。


国内新兴跑步机品牌:

小乔——女性跑步机风尚引领者

小乔体育是2015年新建立品牌,是一家以互联网思维来运作跑步机产品的公司,主打智能、时尚、高性价比的运动器械,旗下的小乔智能跑步机,便是其中代表作。

小乔的产品多以浅色搭配流线型的设计示人。高颜值的外观更受女性朋友的欢迎,全折叠轻薄的机身搬运和储藏更加方便,内置智能APP,让跑步机更加科学有效。

小乔全系跑步机的外观都很时尚清新,比较适合现代都市女性使用,轻薄全折叠机身设计不占空间,更加适合小户型。

跑客——为了培养跑步习惯而生的跑步机品牌

跑客科技创建于2015年,是一家致力于家庭健身行业的互联网品牌,主打时尚、智能的运动器械。

跑客为了培养用户跑步的习惯,避免跑步机买回去就变成晾衣架,专门开发了对应的APP产品,可以根据用户的训练计划自动控制跑步机,并且追踪用户的使用情况,让用户渐渐体会到跑步的乐趣。跑客的产品外形设计科技感较足,设计较为简约大方,特别是跑台宽度在这种价位的产品中实属少见。


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二 详细说一下从哪六个方面去选购家用跑步机:

1 减震方式

决定一台跑步机减震效果的因素有很多,跑带、跑板材质、底架、减震模块、弹簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影响最后的减震效果,而减震效果的好坏又对人的膝关节健康起着至关重要的作用,所以跑步机的缓震能力也是最重要的衡量标准之一。

大多数的国际品牌大多采用减震柱(球)或者减震模块的形式,减震柱(球)和弹簧是最常见的减震形式,前者材质一般由橡胶或硅胶组成,安放的位置以跑板两侧为主,减震柱(球)形式多样,各品牌也在有意设计区别于其它品牌,但就家用跑步机整个减震原理来说,减震柱(球)往往是减震的关键,既需要有很好地减震(避震)效果有需要有良好的支撑,各家品牌采用的材质不同,因此减震柱的软硬度也有不同。而弹簧也是很多产品十分乐意使用的减震模块,其位置往往分布在马达底部或者立柱两侧。


https://www.zhihu.com/video/980461432005079040

还有些品牌采用的是气垫缓震模块,缓震的同时还能反弹。


2 跑步区域面积


跑带宽度和实际的跑步区域大小对于选购家用跑步机来说是重要的衡量标准之一,因为每个人的身高体重都不一样。如果跑步面积局促,那么你使用起来就十分的别扭,跑步过程中很容易踩到边框,影响锻炼流畅度,严重的可能会造成运动伤害

例如:

如果身高在170cm以下,那么合适的跑步区域面积应该在1300mm*450mm上下浮动,但跑带宽度最好不要低于400mm;

如果身高在180cm以上,那建议选择长度在1350mm以上,跑带宽度500mm以上的家用跑步机为好。

3 持续马力

跑步机动力的表现源自于马达的马力大小,但马力大小并不一定代表动力表现优秀,因为商家一般都会在产品信息上标明马达的持续马力和峰值马力。

但很多品牌都是在突出峰值马力的概念,而作为消费者的我们不应只关注峰值马力,更应该关注一台跑步机的持续马力,因为持续马力表明了跑步机持续工作时间,也反映出马达能够稳定输出的动力大小。持续马力越大,也意味着能带动更大体重,所以一定要选择持续马力大的跑步机。

一般来说家用跑步机的电机持续马力至少需要达到1.0CHP才能满足日常的锻炼使用。

图为持续马力大小对应的跑步机等级:

4 噪音

因为是家用跑步机,所以日常的使用不仅要考虑到自己的舒适体验,也要考虑到是否打扰到周围邻居,(除非你住别墅。。。。)

衡量跑步机的噪音大小主要是由空载马达声和载人冲击声两个方面决定的,静音马达的标准是低于40dB,然而这样是不够的。更应该关注跑步者使用过程中的综合声音,高于70分贝的就会影响到邻居了。

图中可以明显的看出空载和载人时马达声音的差别有多大了吧,一般厂家测试噪音都是在密封的环境下测的,而且他们仅仅测试的是马达噪音,所以静音马达的标准是低于40dB。跑步时候的噪音不超过70dB,噪音才不会变得较为明显而使人难以接受,因此跑步机噪音要实测以后才能得知,大部分商家所给的数据都是不真实的。

5 坡度调节

家用跑步机一般都自带坡度调节(部分全折叠跑步机除外),无论是手动调节还是电动调节,这几乎成了家用跑步机的标配。

坡度调节功能的作用主要是能够提高燃脂的效率,并能模拟登山运动。一些专业的跑步机达人在每次跑步时还会将坡度调至1%-2%,因为这可以模拟室外跑步受到的风阻,让室内跑步更接近路跑。一般家用跑步机坡度调节范围是1-10%、1-12%或者1-15%,有些可以到20%,

6 心率测试

对于选择跑步健身的人来说,一定要选择适合自己的速度,千万不要盲目加速,不然很容易造成心脏压力过大,休克或者昏迷,严重的甚至有生命危险。所以,心率检测功能就十分有必要了,它能够时刻检测你的心率,如果心率超出了你心脏的承受范围,一定要降低运动强度。

家用跑步机甚至所有跑步机心率扶手检测为标配,即跑步机扶手上的银色金属部分。只有双手同时握住才能进行检测。

基本上市面上的跑步机都有配置手握式心率检测,但前提是一定要双手握住测量区域,如果是在跑步过程中进行测量,就十分的不方便。再加上手握式心率监测的精度不高,所以建议使用可穿戴式的心率监测,有些跑步机也是支持无线心率监测功能的。


以上6个方面是考量一款家用跑步机的重要指标,当然还有一些指标相对来讲不及上述几个来的重要,因此不做详细解释。


总结:


选购跑步机还是要根据自己实际需求和情况而,你的身高体重,预算,等等。如果说你还是很迷茫,无从下手,那么购买之前最好咨询一下专业人士的意见,比如健身器材专卖店,健身教练,当然还有就是类似我们这种专业自媒体啦。

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什么值得买

2018/3/26 14:03:43

什么值得买生活家sx_wjl教你买跑步机~快点跑起来~快点点个赞~

正文:

这个季节最应景的词汇应该非“三月不减肥四月独伤悲”最贴合实际,马上又快到了满大街晒大长腿的时候了,各位小姐姐们都准备好了吗?即将过去的三月对楼主来说满满的都是泪,好不容易减下来的肥肉过了个正月连本带利都长回来了,这个四月注定是要独自伤悲的了。



这几年败过的运动器材也不在少数,从最早入手跑步机到后面的动感单车、哑轮、仰卧板心率带、智能表到去年众测试用的划船员机,每一件器材都在述说在楼主失败的人生,器材无罪,这锅就有楼主自己来背了。

这些运动器材当中,跑步机应该是最广为人知的产品之一,在室外条件不满足跑步条件的时候,室内跑步无疑成为了不二选择。但是同样的跑步机也面临能不能坚持的问题,能够坚持使用的肯定效果是显著的,不能坚持的买个跑步机的最终结果无疑就会成为一个又大又占地方的挂衣架。(只是为了演示下楼主这个还在用的啊)



不管怎么说,跑步机的出现解决了很多人的运动需求,特别是健身场所,一字排开的跑步机永远都是健身房的标配器械之一。



当然健身场所因为本身的商业属性,每天需要运转10几个小时或者更长的时间,同时又要满足不同体重人群的催残,对产品的性能、耐用性上当然也提出了更高的要求。所以商用跑步机在产品配置上面会使用更大功率的马达,对膝盖保护更全面的减震系统及满足不同体型更大的跑台尺寸,这些东西综合在一起,造成了商用跑步机高昂的售价。

舒华(SHUA) 舒华V20商用跑步机

爱康(ICON)商用跑步机

但是对大多数家庭用户来说,使用人员较为固定,使用频率及使用的时间长度也远达不到公共场所使用强度的几分之一,性价比更高的家用跑步机无疑会是较为均衡的选择,能够满足日常运动的需求,又有不错的性价比。国内外很多厂商应该也是看到了其中的商机吧,目前市场上的家用跑步机的品牌没有一百也有几十,价格更是从几百到几千,品牌之多、价格差距之大,无疑给用户在选择上面造成了更多的困扰。它们之间到底该如何选择?差价部分又主要体现在那些方面?希望看完这篇能对你有所帮助吧。


文章目录:

一、跑步机的分类

1、常见跑步机按各自驱动原理分成机械式跑步机跟电动跑步机二大类

机械式跑步机

结构简单,纯人力驱动,通过跑布者脚与跑步带的磨擦力带动跑步带运行,两端有两根固定轴把传送带拉紧,有一个轴和滚轴连接,尾部可以调整跑步带松紧及调整跑带平行,可以看到跑步机的用料上面比较单薄,价格区间也基本都在千元以下。



优点:价格便宜,纯人力驱动,几乎没有使用成本。

缺点:肌腱需要承受额外的向后扭力来确保跑带向后运动,较为容易产生运动伤害。

不推荐购买


电动跑步机

结构相对较为复杂,由电机带动跑带运转,可以通过内置运动程序或者手动切换跑带速度,让人以不同的速度被动地跑步或走动,在动作形态上面更加接近室外跑步动作,也是目前主流选择。从产品外观上面也很容易跟机械式的区分开来,有更粗壮的构架,有控制面板、显示器、心率检测装置等。



2、同一型号跑步机一般又可以分成单功能跟多功能

单功能跑步机

只有单一的跑步功能。



多功能跑步机

在单一功能的基础上面增加了其它运动功能,比如:按摩、扭腰、仰卧起座、哑轮、拉力绳等,多功能的机型具有跑步前后热身和放松的效果,当然在售价上面也会有所增加,另一方面因为增加的功能主要集中在机头前部立柱上面,在跑步机前面需要预留一定的活动空间,会有一定限制。



同一型号多、单功能跑步机对比,主要区别就体现在红色方框部分,两者的差价根据品牌不同会有所不一样,一般在200-400左右,场地、预算允许的前提下面,多几项功能还是可以考虑的。



二、选购注意事项

1、马达

跑步机的马达就好比汽车的发动机,小了有小马拉大车的感觉,大了经济性上面也不是很合算。对于马达需要注意的是峰值动力跟实际持续输出马力的区别。峰值动力数据比较好看,商家一般都会放在比较醒目的地方。



实际对跑步机来说能够持续输出的马力大小才是最关键。楼主家里这台的说是峰值3.0HP,可持续输出的话只有0.75HP,个人体重72.5KG,在实际使用中特别是速度比较慢的情况下面,可以感受到动力输出略有不足。



不同体重对应马达持续输出功率数据参考:

60公斤以下 1.0HP

60-90公斤 1.0-2.0HP

80-110公斤 2.0-3.0HP

110公斤以上 3.0HP以上

去淘宝平台看下也能明白目前销量较好的家用跑步机产品的持续输出功率基本就在1.0-2.0HP之间,国人的大部分体重应该都 在60-90公斤这个区间,这一功率段的跑步机性价比也较为突出。

2、跑带

跟马达差不多的道理,窄了束手束脚跑不开,太大的话跑步机的尺寸也会大上很多,占地也大,国人成人肩宽基本都在400+以上,家用选择的话个人觉的420mm跑带宽度应该是个起始值。



长度方面的也是建议1200mm以上,短了跑步的时候步距会打不开。



3、减震

做为整套系统中重要的一环,跑步机的减震系统也是商家们极力鼓吹的重要卖点之一,名字也是一个比一个高大上,实际结构原理上面差别不用很大,好比汽车工业发现发展了一个多世纪,在减震机构的设计上面也基本定型,很难有新的突破。跑步机的减震系统结构简单,更易被模仿,看看电商平台上面售买的产品减震这一块基本上都是大同小异了。



这是亿健跑步机上面使用的减震系统示意图,横向纵向都有不同程度的减震效果。



4、显示屏 蓝屏还是彩屏

下面这种是较为常见的跑步机控制及显示界面,操作简单,单色屏显示界面清晰明了。



这几年一下子涌现出了彩屏的机型,主打功能及娱乐,实际个人认为娱乐这块有点鸡肋,一个是屏幕尺寸较小,另一方面跑步机的高度普遍都在1.3米左右,真要看视频,对眼睛及颈椎都是一种考验。当然也不能一意的否定产品的优点,在操作及功能设定上面还是有很多可取之处的。



5、坡度调整 手动还是电动?

不同的坡度可以模拟不同地形的跑步效果,目前最为常见的有三类,一种是不可调的,一种是手动模式,一种就是带电动坡度调节功能。下面这种就是手动调整的型号,通过调整尾部减震胶轮的角度,调整跑步机的坡度,结构简单,但是问题也较为明显,一般都只有二段可调,坡度调节跨度比较大。



预算足够的话还是建议一步到位选择带电动坡度调节的机型,档位调节更丰富,档与档之间过渡也更为平滑。2档跟18档,差距还是很明显的。



6、润滑系统

电动跑步机做为机电一体的产品当然也是离不开润滑这一个环节,像楼主家里这台,采用的应该是滴漏式的设计,每隔三个月左右加注一次,维护上面还算比较方便,比直接加油到跑带跟跑板之间省事不少。



像亿健的这种主动式加油系统又比楼主用的这种先进不少,加多少、什么时候加都有跑步机自己来完成,较为值得推广。



综合上面这些情况,个人对于家用跑步机的选购建议如下:

单功能还是多功能:看预算,个人更偏向一于单功能

马达:根据自身体重选择,建议不少于1HP持续输出功率

跑带:不低于42cm,表面最好选择钻石纹处理的跑带,能够带来更加持久的使用

减震:选择带减震的跑步机,多看看购买页的用户评论了解跑步机的实际减震效果

屏幕:看预算,彩屏外观更大气一点、功能更丰富一点,单色屏机型相对的性价比位高上不少

坡度调节:尽量选择电动调节的,可以在不停机的情况下面调节坡度,并且坡度调整可以选择的角度也更多

润滑系统:尽量不要选择手动加油的机型,自助、自动的都可以考虑

三、品牌及产品推荐

追求品牌及品质的:

1、速尔

SOLE主要专注于有氧器械的生产与研发,定位于高端家用和精品商用市场,因其清晰的市场定位、经典的产品设计和卓越的品质追求而被广大消费者所信赖。SOLE旗下大部分产品均获得2011年-2014年美国消费者指南"BEST
BUY"奖项。由于对高品质的追求和高档次的市场定位,SOLE也由此被誉为跑步机中的"宝马",成为追求高品质健身器材的首选品牌。

F80

推荐理由:外观经典,功能全面,马达质保期达到了十年,3.5HP的持续输出几乎能够满足99%人群的需求,无线心率相比手持的优点也是非常明显在家用机领域除了价格好像也找不出什么短板了吧。

速尔(SOLE) 美国速尔SOLE原装进口健身器材跑步机F80全新升级F80PRO

推荐理由:跟F80相差不是很明显,相对性价比高上不少。



2、乔山

乔山健康科技集团成立于1975年,总公司设立于台湾,是唯一的运动健身器材上市公司,现为亚洲第一大及全球前三大之运动器材供应厂家,乔山是世界第三,乔山跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路,行销网络遍于全球65个国家,为全球具知名度的国际化企业。

Adventure CS

推荐理由:具有1.75HP的持续输出动力,46CM跑宽大小适中,有一定的活动空间,跑步机尺寸也不会过大,相对容易收纳。最大速度可达16KM/H,能够满足大多数人跑步的速度要求,VCS+FlexTech减震系统及品牌知名度加持,较为适合预算充足用户的选择。


T32

推荐理由:相比CS款,持续马力下降了0.25HP,运动程式缩减成了四个,AEROSOFT避震系统,主要产品参数上面相差不是很大,售价方面便宜了快3000元,性价比还是不错的。

乔山(JOHNSON) 跑步机 家用健身器材电动折叠静音

追求性价比及功能的

3、亿健

亿健品牌成立于2005年,是浙江顶康科技有限公司旗下著名的跑步机品牌。入市仅十几载,在国内外已声名鹊起,连续多年蝉联淘宝跑步机全国销量第一品牌,也是消费者满意度最高品牌!浙江顶康科技有限公司是一家专注于健身产品的制造企业。目前主要生产豪华家用、商用电动跑步机,位于久负盛名的“中国五金城”之浙江永康。公司依托于美国技术和中国网络名牌的优势,“专业专心专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品,产品通过了欧盟CE.RHOS,德国TUV.GS.SGS认证,ISO9001:2000质量体系认证,是一家专注于健身产品的制造企业,唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。

亿健应该算是目前电商销量最大的品牌之一了吧,旗下产品型号众多,覆盖高中低多个档次。

4、启迈斯

03年启迈斯跑步机品牌成立,角逐中国健身器材市场。04年跻身全球十大豪华品牌代工企业,多款潮流产品打入国际市场,受到国际买家青睐,11年研发团队引入苹果公司理念,开发出触控面板跑步机,颠覆了传统跑步机塑料面板模式,从此引领国内外跑步机产品设计理念。13年收购美国高端跑步机品牌“IPO艾跑”,正式将“IPO”高品质的产品服务拓展到中国。启迈斯是集健身器械研发、生产、销售、服务为一体的现代化高新企业,并拥有自营出口权,启迈斯友情赞助壹基金为爱奔跑,是为爱奔跑制定跑步机。

启迈斯MiNi Walk智能平板健走机电动家用跑步机静音超薄健身器材

四、写在最后

写的比较匆促,很多地方可能不是很完善,对于选购跑步机、动感单车、划船机这些产品,楼主的建议还是要三思,要充分考虑自己能否坚持的决心,买来做衣架还不如不买。同理,阻碍大家瘦身的不是场地、时间跟器材,而是缺少持之以恒的决心、毅力跟执行力,祝愿每位值友都能在这个春暖花开的季节成功瘦身。


BY:sx_wjl

本内容来源于@什么值得买SMZDM.COM

原文链接:#全民运动季#管住嘴 迈开腿 也谈家用运动器械的选购 跑步机篇_生活记录_什么值得买

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刘乐乐

2014/8/6 15:14:37

为了自己为了楼下邻居,尽量买贵的。
避震很重要,不然膝盖受不了。
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