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艾灸新手如何入门

(此文作者是一名艾灸者,所以此文都是经验所谈,属于原创文章。如有不对之处欢迎指正和完善。此文无广告,希望对于艾灸新手来说能够带来一定的帮助。)

艾灸被广泛的认可,是件好事。越来越多的新人加入到了艾灸中。可是隔行如隔山,超级新人第一次真的无从下手。对于艾灸来说,他所知道的也就是艾灸两个字而已。我是根据个人的艾灸情况写的下文,很多经验也是群友的帮助,让我少走了很多弯路。在此表示感谢。


一、相关知识的学习

去这个网站学习一下,blog.sina.com.cn/ajzbb 初步了解一下关于艾灸的一些知识。不要什么问题都问,很多人问艾条是什么东西,也有问艾条比例是什么意思,其实这些问题您百度一下一看就明白了。把艾灸的一些基本的概念先入门一下,通过这个网站基本能够满足您的要求。


二、买艾灸相关东西

作为新手来说,没必要一次添置很多设备,因为并不一定很多设备就是您所必须的。我的建议您先买两种东西就行,艾条和艾灸盒。

1. 艾条----买8:1和15:1左右的艾条

如何购买:淘宝搜索“艾条”

关于艾条,相信很多人都有自己的判断,网上也是关于艾条的质量判断五花八门。

我推荐建议低比例和高比例都来点自己回去艾灸试试。我不推荐高比例,因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性,太低比例的又烟太大,渣渣太多。古代的比例也就3:1,只是古代都是手工艾绒而已。低比例相对高比例的火力大,烟大。这个感觉呢不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重,那么使用高比例的艾条的时候,您可能觉得火力不够,太过于温和,没什么作用,这时候低比例的就很合适了。同样,如果您身体寒湿不算严重的时候,您用低比例又会觉得太燥烈,用高比例的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点,您的身体您最清楚。我说的低比例推荐比例是8:1左右,高比例推荐比例是15:1左右。艾灸入门后,你基本就知道您需要什么比例的合适了,到时候再选购您需要的比例就好。

2. 艾灸盒----买实木插针艾灸盒一针的

如何购买:淘宝搜索“实木插针艾灸盒”

艾灸盒属于艾灸设备的一种,也是最常用的一种。艾灸设备目前也是很多种类,我所知道的有随身灸、实木艾灸盒、艾灸床、艾灸仪等等。我建议买的是实木插针艾灸盒。如下图。我建议第一次您买个一针的实木插针艾灸盒,一定要买四周包裹铁皮的那种,就买一个就可以,回来先试用一下。样子如图一,底部是平的,这种艾灸腹部或者背部的一个穴位或者涌泉都是非常好用的。

等您艾灸一段时间之后,下次您可以继续购买其他种类的的。图二这种是底部有弧面的主要是用来艾灸足三里等位置的,这种你根据需要选择,当然图一那种也可以艾灸足三里。图三这种是多针的艾灸盒,主要是用来艾灸腹部或者背部,可以一次很多穴位一起艾灸,这种你根据需要选择。具体数量和类型,这里不多说了,每个人具体情况不一样的。这两种器具淘宝购买就行了,很多很多。

有个问题,因为每个人身体情况不一样,所以一针的艾灸盒对于每个人的感觉不一样。如果您用一针的感觉火力不够的话,建议艾条选择低比例的或者选择加粗的艾条。如果一针的您觉得火力大的话,就用高比例艾条。这种艾灸盒本身可以调节火力,具体怎么调节不多说,很简单,咨询卖家也行。



3.随身灸----不需要买

随身灸因为小巧方便,受很多人喜欢,但是我不太推荐,因为外面套着布影响了效果,而且里面的艾段很容易燃烧不充分,易灭。另外温度不好调节。

4.悬灸针----如果手持悬灸建议选购一个

悬灸针主要是针对手持悬灸的人用的,因为艾条用到最后的时候手持会发烫,这时候用悬灸针插入就可以接着艾灸了,不会造成浪费。如图,两针三针相对一针的区别就是艾条不容易掉下来,三针主要是针对粗艾条使用。


5.如果你有时间而且不怕累,而且对艾烟反应不大,建议您悬灸,因为悬灸效果好,另外悬灸只买艾条就行了。

三、其他设备----自行决定

这里我就不多说了,因为五花八门很多,我也不可能都自己亲自用用看。或许有适合您的,那么您就买吧,这里自己做判断。

我这里主要简单说一下排烟。所谓无烟不成艾,所以艾灸是不可能没有烟的。但是烟这个东西有大有小有多有少,艾烟里面很多颗粒物,长时间的艾灸接触那么多烟,肯定对身体不好。所以如果您想持续艾灸的,建议做好排烟准备。下面的资料参考一下。

艾灸排烟问题解决方法(实例)blog.sina.com.cn/s/blog

四.其他情况

艾灸之后会遇到很多情况,比如灸感的问题,比如艾灸后的各种排病反应等很多很多,这些情况可以在吧里互相讨论的,坚持艾灸,这一步也是最难得,艾灸最难做到的也是坚持。因为艾灸的治病相对来讲效果是慢的。所以很多人都觉得没有效果。相信艾灸就要坚持。

总结:老张推荐新手需要买的东西是:实木插针艾灸盒一针的买一个。艾条低比例和高比例都买一些。悬灸针根据自身需要采购。其他东西第一次没有必要买,等你艾灸入门了,其他东西你再根据自身需求选购吧。

希望此篇文章对于艾灸新手来说有帮助。不合理的地方欢迎指正。中国老张祝您身体健康。

发布时间:2018/8/22 18:05:18

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